Shrnutí tematického týdne o dosahování cílů z facebookové skupiny Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu). Autorkou je Petra Holubová, průvodkyně na cestě k lepšímu životu.

PONDĚLÍ:

Buďte SMART(ER) a definujte svůj cíl chytře

Jednou z metod pro stanovení cílů je technika SMART, někdy rozšiřovaná na: SMARTER.

Znamená to, že má být cíl:
S

• specifický: čeho chcete dosáhnout? Chcete zvýšit měsíční příjem nebo zisk?
• simple: jednoduchý

M

• měřitelný: jakou částku měsíčně chcete?

A

• aligned – sladěný: jste s cílem v souladu? Skutečně to chcete? Je to opravdu váš cíl nebo vám někdo řekl, že byste toho měli dosáhnout? Chcete mít 100 000 Kč měsíčně proto, že po tom toužíte, nebo proto, že tolik vydělává někdo, kdo vás inspiruje?

R

• realistický: můžete se za 3 měsíce dostat na měsíční příjem 200 000 Kč, pokud jste teď na minimální mzdě? Možná ano, ale není to příliš pravděpodobné.
  Na jakou částku se tedy můžete za 3 měsíce reálně dostat? Za jak dlouho se můžete dostat na 200 000 Kč?

T

• timed – termínovaný: do jakého konkrétního data toho chcete dosáhnout? Popř. za kolik měsíců?

E

• etický: je dosažení cíle etické? Nepoškodí to nikoho? Pokud to bude mít pro někoho negativní následky, je to pro vás akceptovatelné?
  Toto může být k zamyšlení např. pro podnikající matky, kdy je potřeba si ujasnit, jak budou kombinovat péči o dítě s podnikáním. Je pro ženu v pořádku, když bude její dítě hlídat chůva? Nebo když bude v jeslích?
  Důležité tu je, jak problematiku etiky vnímá ten, kdo chce cíle dosáhnout.

R

• rewarding – hodnotný

Výklady pojmu: SMARTER se u různých autorů liší, původní verze je pouze: SMART.

Poslední R může znamentat taktéž reevaluate – opakovaně hodnotitelný, což není relevantní pro každý cíl.

Někteří autoři místo posledního R používají P – buď jako: pozitivně formulovaný a nebo jako formulovaný v přítomném čase. Tedy: Je prosinec 2021 a můj čistý měsíční příjem je 100 000 Kč.

Na diskusi k tématu se podívejte TUDY.

ÚTERÝ:

Replikace skvělosti – „opakuj, co fungovalo“

Jednou z cest, jak dosáhnout svého cíle, je kopírování postupů, které už někdy vedly k takovému cíli.
Samozřejmě nejde o kopírování obsahu cizích článků atd.
Jde o to, hledat, kdo už dosáhl toho, co chcete.
Pokud chcete mít čistý měsíční příjmu 100 000 Kč, zamyslete se, jestli ho dosáhl někdo jiný ve vašem oboru.

Pokud ano, jak to udělal? Jaký druh produktů má? Jakým způsobem získává klienty? Kde?
Co z toho, co dělá on, je použitelné pro vás?

Pokud ne, kdo jiný dosáhl takového příjmu?
Dělá něco, co můžete dělat vy?
Současně může být replikace skvělosti i hledáním, co jste už udělali vy sami, abyste se přiblížili svému cíli.

Pokud tedy chcete čistý měsíční příjem 100 000 Kč, čím jste doteď vydělávali? Co mělo úspěch? Co vám fungovalo? Jaký konkrétní produkt/ služba nebo typ služby/ produktu?
Můžete toho dělat víc? Dělat to častěji? Pokud jste například vydělávali kurzem, jaký další kurz můžete udělat?

Na diskusi k tématu se podívejte TUDY.

STŘEDA:

Proč to chcete?

Proč chcete svého cíle dosáhnout?
Pokud budete mít 100 000 Kč měsíčně, co vám to umožní?
Co s těmi penězi budete dělat?

Odpovězte si na tyto otázky. A pak se zamyslete:

• Jde toho všeho dosáhnout jinak?
• Trváte si stále na původním cíli?
• Nebo ho přeformulujete?

Příklad: Pokud chci mít příjem 100 000 Kč, abych mohla cestovat po světě, můžu cestovat i bez tohoto příjmu? Třeba být vysílaná na služební cesty, které hradí zaměstnavatel, a mít při tom nižší příjem než jsem si stanovila?

Je možné, že se v této fázi váš cíl změní. A nebo zůstane stejný. Obojí je v pořádku.

Na diskusi k tématu se podívejte TUDY.

ČTVRTEK:

Jak jste se tam dostali?

Dnes si udělejte praktické cvičení, které vám může přinést nové nápady pro realizaci vašeho cíle.

Připravte si tužku a papír někam, kde je budete mít po ruce, až to bude potřeba.
Postavte se tak, abyste měli za sebou kus místa – alespoň 2-3 metry.
Zavřete si oči a nechejte je zavřené po celé cvičení.
Představte si, že jste svého cíle dosáhli.

Co vidíte? Slyšíte? Cítíte? Vnímáte nějakou chuť Máte nějaký tělesný pocit?

Udělejte krok vzad. Co byl ten poslední krok, který jste museli udělat, abyste cíle dosáhli?

Až si odpovíte, udělejte další krok zpět. Co byl předchozí krok, který vedl k cíli?
Takto udělejte několik kroků, dokud k vám budou přicházet nápady.

Potom otevřete oči a napište si všechny myšlenky, na které si vzpomenete.

Cvičení můžete dělat i s diktafonem (záznamníkem na telefonu) v ruce, abyste žádný krok k dosažení cíle, který vás napadne, nezapomněli napsat.

Na diskusi k tématu se podívejte TUDY.

PÁTEK:

Propojení s cílem

Jak se propojit se svým cílem?

Pomoct vám může následující:

• Vizualizace výsledku se zapojením všech smyslů – co vidíte, slyšíte, cítíte, když jste cíle dosáhli?
• Afirmace – při správném provedení – viz článek Žijte své sny od konce aneb klíče k vašim cílům
• Vytvoření kotvy – můžete se naučit ve videu, které najdete ve skupině To, co žiju, tvořím já – skupina pro osobní rozvoj (lekce – lekce č. 3: Minutky na cestě k cíli – Kotvení: Udělej si spínač).

V článku najdete víc informací jak k zapojení smyslů, tak k afirmacím. Vysvětluji zejména to, proč někdy afirmace fungují a jindy ne a jak afirmace tvořit, aby byly k užitku.

Ve skupině To, co žiju, tvořím já – skupina pro osobní rozvoj v lekci Minutky na cestě k cíli najdete další tipy, například na to, co udělat, když se vám do práce na cíli nechce.

CO DÁL VÁM MŮŽU NABÍDNOUT?

• Práci s mentálními bloky a omezujícími přesvědčeními, které spolu přeprogramujeme kombinací kvantovky (Techniky Kvantového Doteku Matrixu) s NLP koučinkem a dalšími technikami přesně vám na míru.
  Co všechno se může při takové práci okrýt, si přečtěte v článku Peníze nejsou povrchní téma
• Jsem autorkou kurzu Ujasni si cíl a vykroč správným směrem, ve kterém vás na cestě k cíli krok za krokem provedu. Živá verze kurzu bude spuštěna nejdřív na jaře. V případě zájmu vám můžu umožnit přístup ke zveřejněnému obsahu (skupina s lekcemi) za zvýhodněných podmínek (v případě zájmu mi napište).

Pokud vás moje práce zaujala, ráda se s vámi uvidím ve zmíněné skupině To, co žiju, tvořím já – skupina pro osobní rozvoj. Je pro lidi, kteří hledají způsob, jak tvořit svůj život podle vlastních představ.

Přeji vám krásný zbytek adventu a úspěšnou cestu za vašimi cíli.

Petra Holubová – Průvodkyně na Cestě k lepšímu životu

Na diskusi k tématu se podívejte TUDY.

Více tematických týdnů najdete ve skupině Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu).
Nebo můžete rovnou zde přejít na další tematické články:
Peníze a money mindset
Váš soused je milionář
Ikigai pro podnikání
Práce s myslí